칼슘! 골다공증 예방에 좋은 칼슘제 추천합니다!

제 몸의 보온과 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 미네랄 중 하나인 칼슘에 대해 알아보겠습니다. 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아를 구성하는 중요한 성분이며, 다양한 생리 작용에서 필수적인 역할을 합니다.

 

우리 몸에서 칼슘은 뼈와 치아의 건강뿐만 아니라 신경전달, 심장박동 조절, 효소 및 호르몬 작용, pH 조절, 면역 세포의 활성화 등 다양한 기능을 수행합니다. 특히 성장기 아이들과 폐경을 겪는 여성들에게 칼슘 보충이 중요하며, 폐경 후 호르몬 수치가 떨어지면 골다공증 위험이 높아집니다. 따라서 미리 칼슘 보충을 고려하시는 것을 추천합니다.

 

 

칼슘 보충제 중에서도 다양한 제품이 시장에 나와 있습니다. 여기서는 탑 3 칼슘 보충제를 소개하겠습니다.

 

1위: 아이케어스로프트 미네랄 (66,000원/2개월)

 

하루에 두 번, 한 번에 2정을 물과 함께 섭취

칼슘, 아연, 마그네슘, 비타민 D 등 다양한 영양소 함유

메디컬 칼슘이며, 생체 이용률을 높이는 특징이 있습니다.

 

2위: 악화쌕퓨어 (80,000원/2개월)

 

하루에 2정을 물과 함께 섭취

활성에 우수한 고 활성 칼슘이며, 비타민 D 효과적인 흡수를 도와줍니다.

 

3위: 바이오미네랄 (75,000원/2개월)

 

하루에 2정을 물과 함께 섭취

80마그네슘, 아연, 비타민 D, 망간, B5 등 다양한 영양소 함유

칼슘 및 아연의 메디컬 제품으로 높은 흡수율을 가집니다.

칼슘은 우리 몸에 필요한 중요한 미네랄 중 하나로, 미리 보충하여 건강을 지키는 것이 중요합니다. 또한, 칼슘 보충 시 마그네슘과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 여러 다양한 제품 중 본인에게 적합한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 칼슘을 적절히 섭취하여 건강한 뼈와 치아를 유지하세요.