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건강한 단맛은 과연 있을까? 당분의 진실. 건강을 걱정하면서도 단맛을 포기하기는 어렵습니다. 이런 이유로 많은 사람들이 '건강한 단맛'을 찾아보고 있습니다. 흰 설탕 대신 흑설탕, 벌꿀, 아가베 시럽 등을 선택하는 경우가 많지만, 이것들이 정말로 건강한 대안일까요? 흑설탕은 백설탕에 비해 덜 가공된 것으로 여겨지며, 몸에서 더 느리게 흡수된다는 오해가 있습니다. 그러나 사실은 그렇지 않습니다. 흑설탕은 단순히 백설탕을 가열하고 캐러멜 또는 당밀을 첨가하여 색을 입힌 것일 뿐입니다. 당밀은 사탕수수를 설탕으로 정제할 때 생기는 시럽으로, 흑설탕이 미네랄을 더 많이 함유하고 있다는 이유로 더 건강하다고 생각할 수 있지만, 그 양은 미미하여 인체에 미치는 영향은 낮습니다. 만약 백설탕 대신 덜 가공된 설탕 대체품을 찾는다면 '비정제 사탕수수당'이 좋은.. 2023. 10. 16.
췌장암과 췌장염 건강에 주의해야 할 습관 췌장암은 그 증상을 감지하기 어려워 무서운 암 중 하나로 여겨집니다. 그런데 췌장암의 발병 위험을 높이는 요인 중 하나로 만성위축성 위염이 언급되면서, 췌장염과 췌장암 간의 관련성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 췌장염은 췌장 내부에 염증이 발생하는 소화기 및 내분비기관 질환입니다. 급성 췌장염과 만성 췌장염으로 구분되며, 급성 췌장염은 갑작스러운 복통, 옆구리와 등의 심한 통증을 동반합니다. 이런 통증은 눕는 것이나 등을 구부리는 것으로 인해 변화할 수 있는데, 대부분의 경우 장의 움직임이 줄어들어 구토, 복부 팽만 등과 함께 나타납니다. 급성 췌장염의 주요 원인으로는 담석과 과도한 음주가 있습니다. 알코올은 췌장 내의 소화 효소 활성화와 췌장 조직에 영향을 미치며, 담석은 췌액의 흐름을 막거나 역류.. 2023. 10. 16.
환자통증 후유증을 줄이는 인공지능 기술 개발된다. 틍증은 정말 말할 수 없는 고통 중 하나입니다. 일상 생활에서 손가락이나 발가락 부위만 다쳐도 많은 고통을 수반합니다. 특히 치통이나 생리통의 경우는 진통제를 복용해도 참 견디기 쉽지않죠?? 그래서 통증을 정확하게 감지하고 이를 효과적으로 관리하는 방법이 중요합니다. 샌디에이고 캘리포니아대의 연구팀은 환자의 통증을 예방하고 조기에 대응하기 위해 인공지능(AI) 시스템을 개발했습니다. 이 시스템은 수술 전후 및 수술 중에 환자의 통증을 모니터링하는 역할을 수행하며, 그 결과는 매우 흥미로운 것으로 나타났습니다. 현재 통증 평가는 주관적인 방법을 기반으로 합니다. 환자는 스스로 자신의 통증 정도를 평가하거나 의료 전문가는 환자의 표정, 신체 움직임 및 근육 긴장 정도를 고려하여 판단합니다. 그러나 이러한 방.. 2023. 10. 15.
서울시, 내일부터 광견병 예방 백신 무상 지원 안내 애완동물을 키우는 모든 분들을 위한 좋은 소식! 서울시에서는 광견병 발생을 예방하기 위해 노력하고 있습니다. 내일(16일)부터 이달 31일까지, '가을철 반려동물 광견병 예방접종 지원' 사업을 진행합니다. 이 사업은 3개월 이상의 개와 고양이를 대상으로 하며, 서울시는 이 기간 동안 총 4만 개의 예방백신을 무상으로 제공합니다. 지원 대상인 반려동물 보호자들은 동물병원에서 접종 시술료로 1만 원만 부담하면 됩니다. 이것으로 귀한 반려동물을 광견병으로부터 안전하게 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 이번 광견병 접종 지원 사업에는 총 824개의 동물병원이 참여하고 있으며, 관련 정보는 각 구청의 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 서울시의 이러한 노력을 통해 반려동물과 함께하는 시민들의 안전과 행복.. 2023. 10. 15.
당뇨병 환자 근력운동 반드시 필요. 당뇨병 환자라면 근육량에 더 신경을 써야 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 최근 유럽당뇨병학회(EASD) 연례 회의에서 발표된 연구에 따르면 근육량이 적은 당뇨병 환자는 심혈관 질환 뿐만 아니라 모든 원인으로 인한 사망 위험이 높을 수 있다고 합니다. 특히 근감소증이 노년층에 큰 위협이 될 수 있다는 것이 설명되었습니다. 당뇨병과 근육량 당뇨병은 인슐린이 비정상적으로 반응하거나 인슐린 양이 충분하지 않아 혈당 수치 조절이 어렵게 되는 질환입니다. 이로 인해 눈이나 신경, 심혈관, 신장 손상과 같은 합병증을 유발할 수 있어, 당뇨병은 세심한 관리가 필요한 질병 중 하나로 꼽힙니다. 근육량과 당뇨병 합병증 연구진은 미국 국민건강영양조사 결과를 분석하여 1,514명의 데이터를 토대로 연구를 수행했습니다. 그 결.. 2023. 10. 14.
모바일 신분증이 휴대폰에! 은행과 병원에서도 사용 가능 휴대폰이 우리의 신분증이 될 날이 가까워지고 있습니다. 통신 3사, 즉 SK텔레콤, KT, LG유플러스는 내년부터는 민간 모바일 신분 확인 서비스를 확장하여 은행 및 병원에서도 활용할 수 있도록 할 예정이라고 합니다. 발급 까다로웠던 정부 신분증 이 모바일 신분 확인 서비스는 '패스(PASS) 모바일 운전면허 확인 서비스'로 알려져 있는데, 이를 통해 주민등록번호 확인이 가능해졌습니다. 이전까지 이 서비스는 운전면허 번호만을 사용하였으나, 최근에 과학기술정보통신부의 승인을 통해 주민등록번호도 포함시키기로 결정되었습니다. https://www.mobileid.go.kr/mip/hps/main.do 모바일 신분증 모바일 신분증 소개, 이용안내, 발급안내, 도난/분실 신고 등 제공 www.mobileid.go.. 2023. 10. 14.
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