아침식사 중요성 - 대학생의 건강과 대사증후군
매일 아침을 먹는 습관이 건강에 미치는 영향을 밝히는 연구결과가 나왔습니다. 대사증후군, 즉 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 복부비만과 같은 심뇌혈관질환과 당뇨병의 위험을 높이는 요인들이 겹쳐 있는 상태를 나타내며, 아침식사를 거르는 대학생들은 매일 아침을 먹는 대학생들보다 대사증후군 발병 위험이 1.7배 높다는 결과입니다. 대사증후군은 여러가지 대사 관련 질환을 함께 나타내는 상태로, 이를 판단하기 위한 지표로 허리둘레, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤, 혈압, 그리고 공복혈당이 사용됩니다. 이 중 3가지 이상이 해당되면 대사증후군으로 진단되며, 이를 방치하면 심뇌혈관질환으로 이어질 위험이 있습니다. 서울대병원 가정의학과 교수 연구팀은 18∼39세 남녀 대학생 1만2302명을 대상으로 아침식사 결식이 대..
2023. 11. 7.
